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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' ~5 p3 N! w, r
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第1要诀：“油”满全身
$ M7 L4 c4 p- V7 } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / }" f6 y+ v/ a' K1 t9 V( g4 i
( K# W7 d, v3 K2 h0 n. W第2要诀：砂糖去唇皮
0 o; @( d& K3 Q9 _1 z+ H要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % M2 f" B# Z' t. ^9 c- e
, u" Q5 W; o1 N' o第3要诀：茶包敷眼
2 W j! W" h- p7 p3 v; k 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / [; b% C5 L/ m' |3 U
9 `, s! B1 s& W% J& j; V第4要诀：颈部护理 " M/ f: O' C9 h. }
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 H8 q W# V+ I, w9 ^4 a2 m 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
& u' s) L n/ v. M5 G" [$ w/ z7 A7 ` 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 i4 l( B5 \7 ^* [1 u- a4 T
- D1 A: T7 ^" L第6要诀：伸展运动 8 ^2 Q: [: C b: c5 y9 {
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ x: U; `) W0 r! L6 F5 x
8 X4 \: U2 e. e, q5 e第7要诀：别喝太多 ) h. c& p! G8 }
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' [8 W) Z# t" [/ A+ q! q
& X+ o2 r- _: q9 k; q3 V第8要诀：补充水分
% N9 d% R% Q+ E7 ` 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ |% y5 e; @$ d+ s. {+ R, N) F7 A第9要诀：回复脚力
& c1 E1 c- I6 F 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' U. t7 l/ L$ n3 O8 Q第10要诀：早睡早起 # @. r" j1 ~& w8 s9 i
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15